ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳು

ರಕ್ತ  ಶುದ್ಧೀಕರಣ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ದೇಹದ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ರಕ್ತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ವಿಷದ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆಲ್ಲಾ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಗಗಳಿಗೆ  ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಾನಿಯಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ನಿರಂತರ ತಲೆ ನೋವು, ಆಯಾಸಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಮಶ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು  ತೋರಿಸುವ  ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಕಲ್ಮಶ ರಕ್ತ ಅರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಂದರೆಗಳಾದ ಮೊಡವೆ, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು, ಒಣ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ತ್ವಚೆಗಳಿಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಮಶ ರಕ್ತ ಕಾರಣ. ಹಾಗಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧಿಕಾರಕ ಟಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳು ಲಭ್ಯ. ಆದರೆ ಇವುಗಳು ನೂರಕ್ಕೆ ನೂರಷ್ಟು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನೇನ್ನೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಕೇವಲ ಟಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು  ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಸಹ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು  ಹಾಗೇಯೆದುಗ್ಧನಾಳಗಳನ್ನು ಸಹ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಿಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ  ಕಲ್ಮಶ ಮತ್ತು ವಿಷ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೊಲಗಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಆಗಾಂಗಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ  ಕಲ್ಮಶ ರಕ್ತದ ಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವೀರಾದರೆ,   ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ದಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು  ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಹಾಗೂ ಯಕೃತ್ತುಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ  ಕೆಲವು ನಿರ್ವಿಷಕಾರಕ ಆಹಾರವನ್ನು  ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ದೋಷರಹಿತ ತ್ವಚೆಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಒಳಪಡಿಸಲೇ ಬೇಕಾದ  ರಕ್ತ ಶುದ್ಧಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ.

 ಬ್ರೊಕ್ಲಿ - ಈ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿ  ಆಂಟಿಅಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ  ಕಲ್ಮಶ ಮತ್ತು ವಿಷ ಅಂಶಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದು ಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಕೊಸುಗೆಡ್ಡೆ -ಕ್ಯಾಬೆಜ್ ರಸದ ಸೇವನೆ  ರಕ್ತ ಶುದ್ಧಿಕರಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮವಾದ ಮನೆ ಮದ್ದು.

ಹೂಕೋಸು -  ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್‌ ಅಂಶ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧ ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಲಕಾಯಿ-  ಕಹಿ ರುಚಿಯ ಈ ತರಕಾರಿ ಹಲವು ಔಷಧ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಾಗೇ ಹಾಗಲಕಾಯಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಹ ಶುದ್ಧಿಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೇವು - ಕಹಿ ಬೇವು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುವ  ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಪಾಯ. ಇದರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ,   ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸಿ. ಇದು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧಿಕಾರಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೇನು ತುಪ್ಪ ಸಹ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧಕಾರಕ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ (ಪ್ರತಿಜೀವಕ) ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮೂಲಿಕೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್-  ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧಿಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಇದು ತ್ವಚೆಗೆ ಉತ್ತಮ . ದಿನ ನಿತ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗ್ಲ್ಯಾಸ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ನ ಸೇವನೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ಚಚೆಗೆ ತೊಂದರೆಯುಂಟು ಮಾಡುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು  ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಲಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ - ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ. ಇದು ಕೇವಲ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೇಲಾಗಿ ಇದು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅನಾನಸ್ ಹಣ್ಣು -  ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲೇ ಬೇಕಾದ ಹಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾನಸ್ ಒಂದು. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ - ಮೂಲಿಕೆಗಳ ಈ ಟೀ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸೇವಿಸ ಬಹುದು.

ಪಾರ್ಸ್ಲೇ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿ, ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು  ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಒಂದು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾರತೀಯ ಗುಸ್ ಬರಿಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುವ  ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ. ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.